ヨガインストラクターとして体を動かすことを中心とした動画が話題になっている西林沙紀(にしばやし さき)さん。
女性らしい健康的な体の彼女ですが、年齢や身長などが気になる方も多いのではないでしょうか。
今回は、西林沙紀さんのプロフィールについてをまとめました。
西林サキ(さきヨガちゃんねる)のwikiプロフィール
名前:さきヨガちゃんねる
本名:西林 沙紀(にしばやし さき)
年齢:28歳(2020年12月現在)
生年月日:1992年12月6日
出身地:静岡県焼津市(やいづし)
身長:170cm
西林さんは東京で活動をしている『フリーヨガインストラクター』です。
- 全米ヨガアライアンス200時間
- リストラティブヨガ
- トラウマアプローチヨガ
- ベビトレヨガ講師
ヨガに関する資格を多数取得しており現代的なヨガを取り入れています。
全米ヨガアライアンスではヨガインストラクターには必須のため、取得したことで発信の信憑性やプロとして認められたことになります。
個人的な意見ですけど、ヨガはその人の内面が丸裸になるものだと思うんです。
その人の経験や歩んできた人生そのものが現れるなあと先輩のレッスンを受けたり、自分がレッスンをする中で感じたんですね。
出典元:DIET CONCIERGE
ヨガを知らない人や運動に対してネガティブな思考を持っている人たちでも楽しめる体づくりをコンセプトにして常に構成を考えています。
元々はInstagramで活動報告やライブ配信を行っていました。
そこからさらに宣伝の幅を広げるために2019年12月9日からYouTube活動を開始します。
ヨガを深く知ってもらうために始めた試みなので副業として行っています。
最近ではコロナ禍の影響でオンラインヨガに力を入れているようです。
動画内の西林さんはどんなハードトレーニングでも笑顔で接し視聴者さんへの応援を欠かさないことが特徴です。
とても姿勢がよく「美姿勢のエキスパート」と呼ばれ見た目は美しいスタイルをしています。
一つひとつの動作にメリハリがありさらに可愛らしい顔立ちから視聴者さんからの人気がとても高いのです。
フリーインストラクターから派生しテレビ出演や製薬会社とのコラボなど様々な活動をしています。
また長年やっているダンスを活かしてバックダンサーをしたり美しい風貌から被写体をしたりなどマルチな活動に勤しんでいらしゃいます。
西林さきの年齢は?
西林さんの年齢は2020年11月現在で27歳です!
2018年12月7日のInstagramの内容は、ファンの方々のお祝いメッセージと共に26歳になったことをとても喜んでいる姿でした。
今よりさらにベリーショートだった西林さんはかなり貴重ですね。
健康的に細いため現在以上に大人な女性が醸し出されています。
生まれた月日に関しては既に12月6日であることを公表済みです。
2018年で26歳になったということは、逆算すると1992年に誕生したということです。
つまり西林さんの生年月日は1992年12月6日で2020年12月で28歳です。
動画内では笑顔でランランと楽しくヨガをしているため少々幼く見えます。
ですが、撮影の内容によってはヨガのイメージと違った西林さんを拝むことができます。
実年齢より若く見えるため、instagramの投稿では「可愛い!」「素敵です!」という声が毎回送られています。
西林さきの身長や体重は?
西林さんは身長170cmととても長身のお方です!
モデルさんでもなかなかおらず日本男性は170cm未満が多くいため、そんな方々顔負けの身長を誇っています。
ヨガをしているため常にキレイな肉体美であり、モデルの仕事が舞い込んでくることに納得できますね。
西林さんは元々身長が高かったのですが、さらに高くしたストレッチがこちらの動画です。
本人もオープニングで「3cm伸びた」と仰っていたので、とても効果的なことが分かります。
ストレッチ自体は体が柔らかくないと難しい部分があるので無理して怪我をしないように注意が必要ですね。
実際に試した方々から「本当に伸びた!」「伸びてビビった!」など絶賛の声が多く届いていました。
しかし、一時的に伸びるだけのようで維持はされません。毎日繰り返し行うことが大切になりますね。
体重は非公開です。
ですが、動画のオープニングで大学生時代はお腹がポッコリ出ていて浮腫みやすかったことを明かしています。
その後ヨガを始めてから体が引き締まり無駄なお肉が取れたので現在の美貌を手に入れたというわけです。
太っていたときと痩せたときの体重の差は2kgほどしかなく、ダイエットは体重だけではないことが証明されています。
そんな西林さんがダイエットを続けられたコツは「自分の気になる部位の写真を撮る」ことです。
写真に残しておくことで変化に気付きやすく自信に繋がるので皆さんもやってみましょう!
標準体重の測定方法は「身長(m)×身長(m)×22」
“たかの友梨”が考えるシンデレラ体重(理想体重)は「標準体重×0.9」
標準体重よりやや軽めをめざしましょう。
出典元:Takano Yuri BEAYTY CLINIC
ちなみに誰もがその人を見て美しいと感じる『シンデレラ体重』なるものがあります。
170cm女性の標準体重は約64kgでありシンデレラ体重は57.6kgです。
標準体重が重いと感じるかもしれませんが身長が高い分60kg代でもポッチャリには見えません。
シンデレラ体重は標準体重より少し痩せた数値が理想とされています。
そのため、『西林さんの体重は57kg程』ではないかと予測します。
また、ヨガを日常的に取り入れているため体重はもう少し少ない(50kg半ば)の可能性もありますね。
西林沙紀(さきヨガちゃんねる)の出身地はどこ?
西林さんの出身地は静岡県焼津市です!
小学校中学年までは今とは正反対の内気な性格でお家で遊ぶものが好きでした。
高学年になってから急に走るのが早くなりリレー選手に選ばれ、そこから一気に性格が明るくなりました。
現在の西林さんを作り上げられら瞬間ですね。
大学付属の中学だったので、研究授業も多くて内容も独特でしたし、生徒の主体性をとても尊重してくれる学校だったんですよ。
出典元:DIET CONCIERGE
お兄さんの影響で中学は『市外の国立学校』に進学しました。
静岡県内で有名な大学付属中学といえば『静岡大学教育学部付属静岡中学校』です。偏差値は59と高くはない数値です。
他には同じ付属名で『島田中学校』『浜松中学校』の3校しか該当しないため、どれかの中学校であることは間違いないですね。
実は西林さんは幼い頃からジャズダンスを習っており高校生活のほとんどをダンスに費やしました。
障害がある子も同じクラスでダンスをしたり、高齢者施設にダンスを見せに行ったりと、普段から交流があったんですよ。
そして、みんな触れ合ってみれば何も変わらないと感じたんです。
たくさん笑ってくれるし、コミュニケーションもとれる。
そんなみんなが快適に過ごせるよう、お手伝いをしたいなと自然に考えるようになっていったんですよね
出典元:DIET CONCIERGE
大学では高校時代の経験から『社会福祉学』を専攻しました。
静岡県で社会福祉が学べる大学は『静岡県立大学 短期大学部』しかありません。偏差値は51と専門分野のため高くはないです。
生きる意欲と元気を与えるための援助・相談の専門的に学べることから『児童養護施設』への就職を考えていた西林さん。
しかし、経済的な面で一般就職で『ホットヨガスタジオ』に新卒入社をしました。
より良いレッスンを生徒さんに届けたいという思いから、自分自身も真面目にヨガに取り組むようになりました。
しかもヨガを学べば学ぶほど、自分自身の【心の持ちよう】に変化を感じたんです。
出典元:DIET CONCIERGE
西林さんは「ヨガはただの運動ではない!」と感じとり、福祉にも使えるのではないか?と思うようになります。
2015年に独立し東京都に拠点を移します。
『福祉×ヨガ』を主軸にして赤児〜高齢者までの身体の健康のために現在も活動をし続けているのです。
西林サキのヨガインストラクターの経歴は?
西林さんは2015年の独立から数多くの実績を上げていらっしゃいます!
国内フィットネスアプリ『FiNC』が開催した完全無料のヨガイベント『FiNC FITNESS FESTA』でアンバサダーとして登場しました。
他にもブレスヨガ師の「Oki Satoko」さんや下半身に特化したトレーニング師「坂井雪乃」さんなど名高い方々が先生として教えていました。
FiNC自体がかなり利用者がいるためかなりの人気でなんと200人規模で行われました。
ハードなトレーニングよりヨガで健康的になりたい人が多い印象を受けましたね。
2020年9月には株式会社東急スポーツオアシスとLIFE TUNING DAYSがタッグを組んだヨガイベントに出演しました。
コロナ禍になってからは自粛が求められるようになりヨガを教えることにも制限がかけられるようになりました。
そこで生活基盤が変わり不安を抱える中をポジティブに歩むために心身の健康を図ったものです。
また、自宅トレーニングと本格的トレーニングの融合で体調を整えるために開催されました。
西林さんの他にもLIFE TUNING ADVOCATEの「TSUKI」さんや「美vid」の方々が一緒に取り組みました。
美vidのパートナーは、オアシスが運営するパーソナルトレーナー養成機関「OASIS Personal Trainer Academy」を卒業した俳優パーソナルトレーナー集団が、一人一人のニーズと魅力を把握し、ワークアウトに
“とにかく楽しい“を取り入れ、目標達成に導きます!
出典元:VIVID
美vidはドラマや舞台などで活躍する俳優陣がパートナーとしてサポートしてくれる集団のようです。
本業をしながらお客様たちのサポートもしないといけないとは…至難の業ですね。
オンラインでレッスンやトークを楽しめるものとなっており、チケットは即日で売り切れとなりました。
2020年の大きな活動の一つとして、産後ママと赤ちゃんにために定期的に開催されている『ベビヨガ』があります。
西林さんが仰っていたことの一つ「赤児の健康のために活動」が実現となりコロナに負けない行動力を発揮しています。
対象は「体調の上がり下がりが激しい産後のママさん」と「生後4ヶ月以上の首がすわっている赤ちゃん」となります。
楽しめるだけでなくお子さんの成長や特徴を見つけることができるのでとても評価が高くなっています。
このようにヨガの良さを広めるために様々なイベントに出演をして実際に教えています!